jakie s

siema, co polecacie na szybkie zrobienie tak zwanej pompy do pozowania ? :D tzn jakie cwiczenia wykonac zeby zwiekszyc objetosc miesni ?

Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy z dietą i chciałbym kupić jakieś pierwsze suplementy jakie polecacie i czy wgl polecacie z takim czasem na siłowni

Jaka jeat różnica angażowania miesni ?tu i tu pracuje czworoglowy i posladek wielki . Jakie dodatkowo mieanie angazujemy?

Część,chciałbym się dowiedzieć jakie jedzenie powinienem stosować do cyklu hybrydowego? Dzięki za pomoc

Chcicałem sie dowiedziec jakie sa wasze typy na walki K1 ktore odbeda sie 4.12.04 a tu nic.

jakie cwiczenia ile serii powtorzen i z jakimi partiami miesni? chce zeby mi uroslo troche bo jest mizerne :/

Witam Czy ktos z was Testował Olimp Pump Express?:) jakie efekty smaki poslucham kazdej opini:)

Czy masc kortyzon ma skutki uboczne: jakie

chcę przybrać trochę w barach i plecach tak żebym "u góry" był szerszy jakie ćwiczenia powinienem wykonywać ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są możliwości brania efedryny ( sopharma 50mg/1ml) , co ile dni i jak bic i gdzie najlepiej thx

Siema, wiecie od czego to zaczac, cos podobnego do Barstarzz. Jak często to wykonywac, jakie powtorzenia itd.

Siema ! Jakie odżywki pomogą mi zbudowanie większej masy ? Wiem, że bez diety jest ciężko ale uwierzcie mi da się ale jest ciężej zatem proszę o nazwy odżywek.

odebrałam właśnie RTG i wyszło mi spłycenie lordozy . co to oznacza ? jak się to leczy ? kiedy przestanie wreszcie boleć ? jakie są skutki nie leczenia tego ?

jakie ćwiczenia dają największy przyrost siły i masy na wolnych ciężarach???????????????????????????????????????

Witam jak się rozciągać do wysokich kopnięć? Jakie ćwiczenia najefektywniejsze ? Chodzi mi o kopniecią na wysokości głowy :)

Jakie podstawowe ćwiczenia moge robić w domu bez dodatkowego sprzętu ? Mam na myśli ogólna rzeźbe ciała. Moge także kupić jakieś niedrogie akcsoria :)

Witam mam pytanie czy to dobry pomysł żeby kupić sobie jakieś suple np; spalacze tłuszczu,witaminki ?Jeżeli tak to jakie są dobre na początek.

Czy warto dołożyć te 7zł do droższego białka z SFD? Czy raczej nie ma dużej różnicy w składzie? I jakie rękawice treningowe polecaci do 30zł?

Witam chciałbym się zapytać co mam zrobić żeby zrobić rzeźbę ... Jaką djete jaki trening ewentualne jakie odżywki... Mam 178cm /70kg/18 lat Z góry dzięki

Trenuje kick boxing, muaytai, oraz streit working ,jakie zastosować odrzywki aby poprawić wydolność siłę oraz rzeżbę.